宝宝食谱3岁到5岁怎么做好吃(0-3岁宝宝食谱)
62 2024-04-26
山药确实是一种很好的食物,很多人会选择用山药来炒菜或者是煲汤喝,不管是给孩子吃还是给大人吃都是拥有不少的好处的。可是也有人反映有人吃了山药便会容易引发拉肚子的现象,大家是否了解出现这种拉肚子的情况是怎么回事呢?
吃山药拉肚子怎么回事
可能是宝宝不适应,山药确实很好,适合宝宝吃,可以健脾胃,但是有人吃了就会容易过敏,特别是山药粘液比较多,有的会不舒服,现在如果宝宝腹泻,可以吃点药物观察看看。
吃山药有什么功效
1、健脾益胃,助消化
山药所含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质都比较多,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的食物。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。
2、滋肾益精
山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女的白带比较多以及小便的次数也会比较频繁的话,皆可服之。
3、益肺止咳
山药含有皂成、粘液质,有润滑,滋润作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4、降低血糖
山药含有的粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
5、延年益寿
山药含有大量的粘液蛋白、维生素及微量元素,可以高效的组织血脂于血管壁上进行沉淀,预防心血管疾病,取得益志安神,延年益寿的功效。
吃山药虽然可以给大家带来各种各样的好处,比如说健脾益胃,助消化等等,但是也不是说每个人都喜欢山药,对于不爱吃山药的也不要勉强,同时吃山药也需要因人而异,因为也有极少数的人反应自己吃山药出现拉肚子的现象呢!
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