孕妇可以吃大枣和枸杞吗（孕期能吃大枣枸杞吗）

在日常生活上，很多人都会通过食物的方法，帮助病情得到很好的治疗，如果有贫血的病症，患者就会经常吃红枣，桂圆，枸杞，这样可以对身体起到很好补气和养血功效，那么孕妇能不能吃大枣枸杞？

1、孕妇是可以选择性的吃大枣和枸杞，大枣具有很好的滋补脾胃功效，能够增加孕妇的食欲，对于出现贫血症状的女性来说，效果非常的好，而且还能够提高孕妇自身免疫力，但是却适合在怀孕中期来吃，如果是刚刚确定怀孕，是不可以吃大枣的。

2、孕妇在吃大枣的时候，要注意每天吃吃3~5个就可以，一天吃两次左右，因为大枣里面含有的糖分比较高，如果是吃的数量多，容易造成妊娠糖尿病，而且在吃的时候要提前的把核去掉，做成汤汁来饮用，这样可以让食材更好的消化和吸收。

3、枸杞是最常见的养生食材，里面含有的维生素是其它食材的几倍以上，能够很好的改善贫血症状，如果孕妇出现了胃寒，这时候是不能吃枸杞的，因为吃完之后会加重病情，也有一些女性如果有了拉肚子的现象，这时候要避免吃枸杞，如果是大便干燥的人群可以选择多吃枸杞，因为具有通便功效。