怀孕腿抽筋吃什么钙片补钙效果最好（刚怀孕腿抽筋的疼怎么回事）

女性在怀孕以后一般都会出现缺钙的情况，尤其是孕中期的时候以及孕后期的时候，需要在生活当中通过食补以及药补的方法进行补钙，避免影响到胎儿以及孕妇的健康。那么刚怀孕腿抽筋能补钙吗？

毕竟如果在刚怀孕的时候就出现了腿抽筋的情况，也是可以补钙的。最好是根据医生的建议选择补钙的方法，如果是要补的话，要选择适合孕妇食用的钙片，并且药片的使用量也有着严格的规定，不能够私自的吃。如果是利用饮食上补充的话，可以每天喝一些奶粉以及牛奶等含钙比较高的食物。

虽然孕妇在怀孕以后可以补钙，但是如果过量补钙的话也容易影响到对于维生素的吸收，甚至还容易出现结石。如果不够严重的话，还会使胎儿的骨骼发育比较好，在生产的时候也会比较有难度，所以建议女性如果出现了腿抽筋的情况要和医生进行一个很好的沟通。

怀孕的女性不是说吃的越有营养越好，而是要注重健康的饮食，如果每天都吃一些含钙比较高，又含其他营养比较高的食物，也容易造成营养过剩，不仅会使胎儿出现体重过高的情况，也会使怀孕期间的女性体重增长的特别快，对于生产都会造成一定的影响。