小孩不吃肉会不会营养不良（小孩不吃肉的危害）

很多小孩的肠胃功能都比较薄弱，有时候家长稍不注意饮食的话，就会导致小孩出现拉肚子、呕吐等肠胃不适症状，这期间家长就会想要帮助小孩好好调理肠胃，那么，想问下小孩子不吃肉可以调理肠胃吗？

要想帮助小孩进行肠胃调理的话，家长不仅可以多给小孩吃些富含维生素丰富的食物，如苹果、草莓、绿叶蔬菜等，这些食物能为小孩补充足够营养，也能促进小孩肠胃的运作，对提升小孩肠道功能是非常有帮助的。

同时家长还需要注意小孩身体蛋白质的补充，可以给小孩吃些富含蛋白质丰富的猪瘦肉、鱼、鸡蛋等食物，这些食物也是能对肠胃起到保护作用的，还能为小孩身体补充足够的热量和营养，有助于小孩肠胃的调理，对小孩的健康成长发育也是有好处的。

期间还可以熬煮一些好消化吸收的粥类食物给小孩吃，如小米粥、山药粥等，这种粥类食物有补胃健脾的功效，也能促进肠胃的消化吸收，有助于小孩的成长发育。期间避免给小孩吃些寒性食物，还有一些生冷刺激的食物也不要吃，这样会不利于肠胃的调理。