孕妇缺铁吃什么铁片（孕妇缺铁吃什么铁片好）

怀孕以后所需要的营养就会变多，所以要补充所需要的，不然会影响孩子的发育，而怀孕的时候经常会感到缺铁或者是缺钙。但是知道孕妇吃东西要很注意的，所以不能依靠吃药物类的来补充，这样会对胎儿有影响，那么孕妇缺铁吃什么铁剂好？

孕妇缺铁吃什么铁剂好

孕妇缺铁性贫血要及时补充铁剂，正常饮食的情况配合服用补铁片，有利于增加铁质的吸收预防和改善贫血孕妇贫血常用的补铁片，其性温和无刺激均衡补铁生血，增加营养对孕期缺乏的铁质能起到很好的补充效果，不过还是要询问一下医生再使用更可靠。

孕妇缺铁吃什么食物

1、动物肝脏：猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等，不仅含铁量高，而且维生素的含量也很丰富，吸收好。

2、动物血液：含有丰富的血红素铁，易被人体消化吸收。经常食用动物血和豆腐做的羹汤，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。

3、瘦肉和鸡蛋：含铁量丰富，而且还可帮助孕妈咪滋阴润燥、扶助正气，使身体更健康。

4、黑木耳、红枣、红豆：这些食物都含有较丰富的铁质，经常食用不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强健的功效。

5、缺铁的孕妇极易发生缺铁性贫血，因此在饮食中补充铁的同时，应注意补充蛋白质。含蛋白质高的食物有牛奶、鸡蛋、大豆、瘦肉等。

如果缺铁的情况比较严重的话可以还是要去医院询问医生，看看该怎样快速的补充所需要的铁，用吃来补充是一个缓慢的过程，不能很快的补充。多查看自己的状态，尤其是在快要生产的时候，营养一定要跟上，这样之后的母乳才会充足。