补血的食物第一名贫血（贫血喝羊奶能改善吗）

孕期由于血容量的增加，准妈妈很容易出现贫血的情况，头晕目眩耳鸣，这些都有可能和贫血有关系。那么，准妈妈一旦出现贫血，不仅对自身有影响，对胎宝宝也不利。所以，孕期贫血一定要注意做好补血工作。那么，出现贫血可以喝牛奶来补血吗？贫血喝什么牛奶好？

贫血喝什么牛奶好

1、造成贫血的原因有多种，缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，一般要给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能，避免过度劳累，保证睡眠时间。

2、根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。不宜喝牛奶的。

3、贫血一定要检查一下是什么类的贫血，如果是缺铁性贫血，补充铁剂药物，例如复方硫酸亚铁颗粒，如果是巨幼细胞性贫血，补充叶酸和维生素b12，牛奶中含有铁叶酸和维生素b12，非常少，喝哪种牛奶都可以的，但不治疗贫血。

孕期贫血怎么办

1、怀孕期间要进行定期检查，如发现有引起铁吸收不良或缺铁过多的疾病时要及时治愈，妊娠贫血的治疗常有两种，一是铁剂药物治疗，如硫酸亚铁0.3克，每日3次口服，每次同时配合口服维生素C0.1克，应饭后用白开水服药。一般服药2周后血红蛋白就开始上升，轻度贫血服药4－6周即可恢复正常。

2、孕期贫血可以通过食疗食补，准妈妈可多吃一些含铁元素多的食物，如猪肝、猪腰、瘦肉、猪血、鸡血、鸡蛋、豆类、新鲜蔬菜等。准妈妈发生贫血后要接受医生指导，认真治疗，不要掉以轻心，以免影响母子的健康与生命安全。

由于怀孕期间的用血量非常大，所以准妈妈一定要做好预防贫血的措施。平时多吃一些补铁补血的食物，如果已经出现贫血，也不要太担心，在医生的指导下服用补血药物，一般都是可以缓解贫血症状的。准妈妈贫血对胎宝宝是非常不利的，所以一定不要忽视。而贫血喝什么牛奶好，从以上分析可以看出，牛奶并不能治疗贫血。所以大家不要被误导了。