孕妇吃海参的频率（孕妇海参几个月吃好）

对于海参，大家肯定并不陌生，富含蛋白质，是一种不错的补品，对于术后体弱，营养不够的人非常有小，女性在孕期也很注重营养的摄入，在饮食上更是要非常关注，当然除了进补外，要注意不能营养过剩，下面我们来了解孕妇吃海参吃到几个月。

孕妇吃海参吃到几个月

海参被列为“海产八珍”之一，性温味甘，有补肾健脑、养血润燥的功效。海参的营养价值极高，含丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质，是滋补食品，具有补血调经的功用，更具有安胎及有利于生产的功能，是适宜孕妇在怀孕中期食用。

计划怀孕前六个月可以食用，计划怀孕前两个月必须停止吃海参。怀孕期间可以吃海参，最好三个月以后开始吃，一般吃到临产三个月。

孕妇吃海参要注意什么

1、食用海参不要过量：海参是营养丰富的补品，每周吃二至三次即可，适量食用海参，无论是怀孕期间还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。

2、尽可能孕前食用，孕后前三月内不要食用海参。

3、怀孕后必须选择食用好的海参，不要食用有添加剂的海参。

4、有海产品过敏的不要食用海参。

5、最后一个注意事项，准妈妈吃海参，一定要是野生的，野生才更滋补，更健康。

海参虽然属于高补食品，但是效果却并不是立竿见影的，孕妇吃海参，很大程度上能增强抵抗力，当然要注意的是孕妇是特殊群体，饮食上更是要打起精神，不容忽视，进补需要适量，有规律、科学进补比较重要，同时对于海参的吃法也可以多研究。