高血压可以吃鳗吗(鳗鱼可以降血压吗)
61 2024-06-09
香干炒肉丝里面的食材很简单,主要就是包括了香干和猪肉。但你不要小看它的营养哦,这两种食物的营养价值都相当丰富。如果你不清楚,那就让妈网百科为你介绍下吧。
香干的营养价值:
香干是一种豆制品,它里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素A、B族维生素以及各种人体所需的微量元素,如:钙、铁、镁、锌等等。其中,蛋白质可以增强人体的免疫力;卵磷脂具有防止血管硬化的功效;香干中的植物固醇具有降低血脂的作用。经常吃香干对于预防各种癌症也有积极的意义。
肉丝的营养价值:
猪肉里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分。中医上认为,猪肉性味咸平,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。它是人们膳食中重要的肉类之一,也是体弱气虚、面黄肌瘦的滋补食物。
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