脂肪肝不能吃的五种水果（脂肪肝吃什么食物效果最好）

肝脏的重要性，大家都知道。但近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，人们往往在不知不觉中伤害了肝脏。脂肪肝的患病几率也更大，需要及时的治疗与调理，一起来看下脂肪肝吃什么水果最好？

1.苹果：脂肪肝患者可以吃苹果来调理。因为苹果富含苹果酸、柠檬酸、多种维生素、纤维和其他营养物质，有助于排出多余的钠，维持正常血压。每天吃一个苹果，可以增加肌肉质量和褐色脂肪，让身体燃烧卡路里，对抗肥胖也可以缓解脂肪肝。

2.山楂：山楂味酸，具有补脾开胃的作用，有利于食物消化吸收，有助于脂肪类食物消化，促进脂肪代谢。山楂有利于脂肪肝的恢复，因此脂肪肝患者可以吃山楂。尤其对脂肪肝伴血脂的患者，可有双重降低作用。

3.葡萄：葡萄含有大量的天然活性物质与丰富的维生素，对脂肪肝患者非常有益。而且葡萄具有很强的抗氧化活性，能更好的调节肝细胞的功能，从而减少自由基对肝细胞的损伤。

4.梨：梨不仅富含多种氨基酸、有机酸和其他营养物质，和糖含量相对较低，吃完不仅帮助肠胃消化，还可以降低血脂，非常有利于脂肪肝的治疗。