孕期什么时候开始吃花胶（孕妇什么时候开始吃花胶,吃多少）

怀孕之后的孕妈妈们成了一个家庭里最需要关注的人，由于胎宝宝的营养所需都从母体获得，所以常常说孕妈妈们要一人吃两个人份的食物，才能供得上营养，一人吃两人补造成大部分孕妇身体的微量元素及营养物质无法足量供给。所以很多孕妈妈开始用营养品来辅助，花胶就是一项可以补充维生素等各类物质的食物，那孕妇什么时候吃花胶好呢？

孕妇什么时候吃花胶好

1、通常孕妇在3—7个月吃花胶是最好的，因为此时营养吸收是好的，当然，这并不是说其他时候就不能吃，这要根据个人的情况而定。

2、孕妇前3个月由于受胎气上逆的影响，花胶本身味道有点怪，可能会引起孕妇的反胃，所以这个时候大多孕妇是吃不了花胶的。但是这个阶段如果吃的下花胶是对身体非常好的，因为孕妇初期吸收能力不是很强，而鱼胶含有的营养素大为蛋白，主要是美容跟补血、胃这些，这个时候适量的进食每天的营养素，对宝宝以后出生跟孕妇本身都是超好的。

3、怀孕7个月之后，宝宝的吸收能力变强了很多，这个时候就要到医院进行B超下了，如果说宝宝偏大了点，那就不进食鱼胶了，以免增加自然分娩的困难，而如果是宝宝偏小的话，鱼胶还是可以进食的。当然如果有产妇本身是考虑剖腹产的话，鱼胶就可以一直吃，也要适量吃。

孕妇吃花胶的最佳时间点是什么时候

1、在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，这两个时间段是吃花胶的“黄金时期”。空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸；其次，人的身体，从夜晚9：00开始，就进入了各个体内器官的修养排毒的过程。而晚上9：00—11：00，是淋巴系统的排毒过程，免疫系统最为活跃，这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。

2、11：00—凌晨1：00，是肝脏排毒时间，1：00—3：00是胆排毒时间，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7：00—9：00，人体需要大量吸收营养素了，这时摄入高营养的花胶，最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐，是最好的。

所以说不光要吃，还得会吃，找到合适的时间吃，才能更方便营养的吸收，达到事半功倍的效果，各位孕妈妈们，相比已经明白了花胶的食用月份和最佳的食用时间啦，现在就可以让家人给准备花胶，补充自身的营养啦，希望各位孕妈妈们都能身体健康，顺利生产聪明的宝宝！