产妇坐月子可以吃马蹄吗（坐月子可以吃马蹄子吗）

孕妇生完孩子之后需要用一个月左右的时间来恢复损耗的体力，也就是需要用一个月的时间来坐月子。坐月子期间宝妈们的饮食是很重要的，一不小心就会落下病根，需要很谨慎。那么，坐月子可以吃熟马蹄吗？

马蹄具有很多功效，坐月子是可以吃熟马蹄的。虽然可以吃，但是要适量不可贪食，要少吃甚至不吃。

宝妈们在坐月子期间很容易上火、便秘以及胸口闷热等，而这时正好可以吃一些熟马蹄。因为马蹄具有很好的清热泻火的功效。除此之外，马蹄脆脆的甜甜的，口味很佳。马蹄不仅可以当作小吃、水果，而且马蹄可以作为主食的配菜，因此马蹄很受人们欢迎，宝妈们在坐月子期间也是可以适当吃一些的。

宝妈们在坐月子期间，身体很虚弱。而马蹄属于寒性食物，为了宝妈们的健康着想还是尽量少吃一些。坐月子期间还是要多吃一些营养丰富的富含较多蛋白质的食物来补身体，以及一些瓜果蔬菜来补充维生素提高自身的免疫力。对于像马蹄这样的食物，虽然有一些好处，但是还是能不吃就不吃的。