补白细胞第一名水果（增加白细胞水果第一名）

人们在日常生活中除了必须的饮食之外，还会选择一些水果当作零食来食用。这样不仅仅可以补充维生素，对于肠道蠕动也是极好的。然而，水果不止有这些好处，它们还可以对提高白细胞生成产生一定作用。那么吃什么水果补白细胞？

白细胞低的患者就说明自身免疫力比较低下。如果在确定自身没有糖尿病的情况下，对于吃水果是没有什么禁忌的。但是在选择水果上可以选择一些增强免疫力的水果，最常见的就是梨、苹果、猕猴桃、香蕉等等。那么除了水果之外，我们还可以吃些什么来补白细胞呢？

1、牛尾汤：在本草纲目中都有这样的记载牛尾汤是很好的提升白细胞的汤类。做法就是将牛尾放入锅中熬炖，其中可放入大枣、胡萝卜等等。然后慢炖四小时，放一些香菜以及葱花调味即可。

2、五红汤:听到这个词，似乎很多人都会有一种惊讶的感觉。什么是五红呢？那么也就是大枣、红小豆、红糖、红皮花生、枸杞。但是在做这类粥之前一定要先将它们温水泡半个小时再熬煮。

3、蚕蛹:这个相信很多人并不陌生，但是因为它是虫类。所以，在选择方面也要因人而异。