b族维生素对皮肤的好处(维生素b族对皮肤的功效
62 2024-05-13
宝宝的身体抵抗力差,免疫力差,为了提高他们的抵抗力,妈妈们会经常给宝宝买一些专门补钙补维生素的药品。然而经常听大家说dha却不知这里面富含了什么,可有什么维生素,dha里有维生素d吗?
一般dha里没有维生素d的,DHA俗称脑黄金,能够帮助宝宝补充大脑,里面不含有维生素d,如果宝宝缺钙的话还是得单独补充维生素d,吃dha是没有用的。dha是神经细胞生长的重要因素,所以如果宝宝缺的话,妈妈要给宝宝给补上。
通常dha是存在于海藻中的,大家听说的海藻油就是从海藻中提取的dha,而且比较纯净不含有其他的杂质,这种都是属于加强版的dha,能够维持神经系统细胞的生长,同样也是大脑和视网膜的一部分,所以对于胎儿的智力发展和视力都有着很重要的作用。
而维生素d是帮助宝宝骨骼发展的重要营养素,人体本身不会产生这种物质,需要大家在后期自己加以补充,可以摄入一些维生素d丰富的食物,比如骨头汤,瘦肉,宝妈还要经常带孩子去晒太阳多多晒太阳能够补充vd。
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