贫血缺钙是怎么回事（身体缺钙或贫血引起的伤害）

缺钙是很多的人都会有的问题，维生素的补充不够及时，可能就会造成这样的问题，但是如果在缺钙的情况下，又有贫血的问题，这就是比较难办的一件事情了，毕竟贫血加上缺钙对于身体的伤害还是比较大的，缺钙贫血怎么办？

缺钙贫血怎么办

缺钙可以服用含有的钙的物质或者平时多喝纯牛奶及豆浆，这样的食物含钙量高又容易吸收，对于身体补充钙还是有很多的好处，不同类型的贫血治疗药物和方法是不同的。一般常见的是缺铁性贫血，要找到原因，比如是否有痔疮出血、月经量多等情况。缺钙需要补充钙剂，配合应用维生素D促进钙吸收。，贫血缺钙就应该要进行补钙和补血，缺什么补什么最重要。

缺钙补血可以吃什么

平时可以多吃排骨，以及豆类食品，对于身体吸收钙有好处，另外可以适当口服一些关于钙的药物，而贫血的症状一般是体内缺铁导致的症状，平时多吃黑色食物，如黑米。黑芝麻，猪肝，何首乌，黑木耳等食物，对于身体的补血也是特别的好，最好是可以多晒阳光，多参加户外运动。多吃含钙丰富的食物比如芝麻酱，虾皮，豆腐，海带等等。

通过对缺钙贫血怎么办、缺钙补血可以吃什么的问题的讨论，相信大家对于这个问题有了一定的了解，缺钙贫血的情况，应该是缺了什么补什么，如果是缺钙那就应该吃一些有关于钙片的情况，如果是贫血，那就应该要好好的吃一些补血的食物了。