蒜条炒猪耳朵（蒜苗炒猪耳朵）

蒜苔炒猪耳朵也称得上是一道家常菜了，如今外面的卤猪耳朵购买很方便，如果想自己烹制蒜苔炒猪耳朵也不难。但是爱吃蒜苔炒猪耳朵的你又是否知道它的营养价值有哪些呢？

蒜苔里面含有丰富的维生素、氨基酸、大蒜素以及碳水化合物，可以温中下气，起到补虚和调和脏腑的功效。

而且正因为蒜苔中的大蒜素含量丰富，可起到抑制多种细菌的生长，也就是能够杀菌，可以预防流感、伤口感染以及起到驱虫的功效。

同时，经常吃蒜苔还能预防便秘和治疗痔疮，有抗肿瘤、防脑炎的效果。

猪耳朵，不要看它经常被做成凉拌菜好像很不起眼，其实在猪耳朵里面富含胶质和蛋白质、碳水化合物、脂肪。另外，猪耳朵里面还有着维生素以及钙、磷、铁等微量元素，可以养脾健胃，适合体虚的人食用。