孕妇可以吃莲雾吗（孕妇可以吃莲雾吗孕中期）

在女性朋友们怀孕期间，对于饮食都是比较重视的，大家都会尽量选择营养丰富的食物。孕妇们不仅要吃肉类、鱼虾以及蛋奶等，还应该经常是水果，这能为身体补充所需要的各种维生素。那么，孕妇可以吃莲雾吗？

孕妇是可以吃莲雾的，它是营养很丰富的水果，但是味道比较淡，吃起来绵绵的。女性在怀孕期间食用莲雾，对身体是有很多好处的，它含有很富哦的蛋白质、矿物质，而且维生素的含量也比较丰富。

莲雾也被称为水翁果、水蒲桃，它含有多种维生素，例如维生素C、B等，含量都颇丰。孕妇们要注意的是，在吃莲雾的时候，应该是吃常温下的。不能吃刚从冰箱中取出，否则很容易刺激肠胃，进而引发一些不适症状，比如腹痛，还很有可能会导致孕妇出现拉肚子的情况。

莲雾是很受欢迎的水果，它的特点是水分十分充足，经常食用有助于补水利尿。而且在莲雾中还含有一些特殊物质，能够调节胃酸，让胃酸含量保持正常的范围之内，既可以消化食物，又能够避免胃酸分泌过多，而导致一些不适症状。