孕早期能喝乌鸡汤吗（怀孕早期可以喝乌鸡汤）

对于女性来讲，乌鸡汤是很好的补品，很多的女性都是比较喜欢喝乌鸡汤的，因为含有丰富的蛋白质和营养，可以满足身体的所需。女性怀孕后早期是需要注意饮食的，多吃一些高蛋白的食物很有必要，那么怀孕早期能喝乌鸡汤吗？

怀孕早期能喝乌鸡汤吗？

1、怀孕初期可以喝乌鸡汤的，这个对胎儿不会存在影响的。乌鸡汤里面是可以放些红枣的，但最好不要再添加其它的辅料为宜，特别不要食用当归，这个是有活血的功效的。但是注意适量即可，孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。

2、乌鸡含大量蛋白质，多种维生素以及硒、铁、铜、锰等微量元素，而胆固醇含量极低，是高蛋白、低脂肪的滋补佳品。近年研究还证明，乌鸡含有的DHA和EPA物质还可以提高儿童智力，防止老年性痴呆症，预防脑血栓和心肌梗死。

3、提高免疫力：乌鸡含有人体不缺少的多种维生素、赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸等，经常食用可以有效调节生理机能，提高人体免疫力。

乌鸡汤怎么炖？

1、事先将干香菇，用凉水泡半小时，将香菇完全泡发，准备如汤中。

2、将一个乌鸡切成两半，取其中半只乌鸡，用开水焯去血水。

3、将准备好的，红枣，枸杞，当归，党参，什么材料洗干净备好。

4、将焯过的乌鸡和其他材料一起放入锅中，放入适当的水，用小火慢慢煲3小时。

5、在煲汤的过程中，锅中有浮起的沫，用勺子撇去，保持小火慢炖。

6、3个小时后，乌鸡和材料的营养充分出来之后，汤就成白色的了，这时候在放入少量的盐就可以了。

女性在怀孕早期是可以喝乌鸡汤的，毕竟乌鸡汤中含有很多的营养对于胎儿的发育是有益处的。女性在怀孕早期一般会出现孕吐等的不适症状，建议女性朋友们要克服这些孕期的不适症状，做好孕期的护理和保健工作，生育健康可爱的宝宝。