坐月子哪些水果可以吃（月子能吃水果吗）

猕猴桃酸酸甜甜的，受很多人的喜欢。对于生完孩子的产妇，在月子期间注意饮食健康，对身体恢复有很大的作用。很多产妇也想吃猕猴桃，也想尝尝它的味道。那么一起了解一下月子期间能吃猕猴桃吗？

月子里能吃猕猴桃，因为它的营养丰富，对产妇起到补脾胃的功效。尤其是猕猴桃有通乳的作用，能让奶水变得充足。产妇在吃的时候只要不过量，或是用热水烫一下吃，都是可以的。还有助于增强产妇的免疫力，如果是做完剖腹产手术后的产妇，适当吃也有助于身体恢复的更好。

产妇在月子期间也可以适当吃点其它水果，比如是苹果，它是属于温性的水果。它里面含有的苹果酸和维生素，能够预防产妇便秘的。或是吃香蕉和橘子等这些水果也都是不错的选择，不过月子里产妇的肠胃比较弱，在吃水果的时候，最好是烫一下。这样既不会影响健康，还可以补充维生素。

月子期间产妇也不能受凉，要注意身体保暖，以免落下月子病。蔬菜和水果也要搭配好，不能挑食和偏食。多吃一些带汤的食物，也是有助于涨奶的。