孕妇可以吃红糖不（孕期间能不能吃红糖）

红糖是女性日常生活中必备的一种糖类，而且也是女性生产之后必须要用到的一种糖类。很多女性都喜欢红糖，痛经发生的时候，一杯热的红糖水可以让人立刻舒适很多，感觉整个身体都暖和起来，痛经也不那么明显，那么孕妇到底能不能吃红糖呢？

能吃。孕妇吃红糖对自己的身体有很多的好处，适当吃一些红糖，有利于自己的身体健康和胎儿的正常发育。

孕妇吃红糖可以补虚。红糖里面含有多种糖类，能够起到补虚作用。能够让皮肤细胞的代谢提速，为女性的体内的细胞提供充足的能量，身体虚弱的老年人和孕妇多吃一些红糖，可以软化血管，帮助身体虚弱的人进补。而且红糖不会引发牙痛，而且有治疗牙痛的作用。

补血活血。红糖不仅仅含有多糖类物质，而且红糖叶酸和微量物质很多，可以让血液循环提速，增加血容量。刺激造血功能，使得血液更加充足，能够为皮肤提供充足的营养和氧气，而且红糖对身体虚弱、体寒的女性具有补血活血的效果。

保健作用。红糖还有很多的维生素和电解质，能够平衡体内细胞代谢，并且促进废物的排出，使得身体细胞内外的环境保持健康清洁；红糖含有氨基酸和膳食纤维，可以使得皮肤更加有弹性，提高细胞的新陈代谢能力。