小宝宝可以吃维c吗(宝宝可不可以吃维生素c)
60 2024-05-25
对于很多孕妈妈来说,茼蒿是她们开胃的营养菜品,在烦闷的孕期能吃到清香的茼蒿,那真是一件赏心悦事,但同时,孕妈妈又担心茼蒿会不会有什么副作用,孕妇能吃茼蒿吗?这是孕妈妈非常关心的问题。小编在这里告诉大家,其实孕妈妈是可以吃茼蒿的哦,而且因为茼蒿中含有丰富的维生素A和叶酸,对于孕妇来说非常重要,更是胎儿健康发育不可缺少的营养素。
同时,孕妇吃茼蒿的好处还有这些哦:
1、消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。
2、清血养心,润肺化痰:茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。
3、利小便,降血压,茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压、补脑的作用。
4、安神健脑,苘蒿气味芳香,含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。
女性生产完宝宝以后,要注意产后的饮食调理,不仅可以恢复妈妈的身体健康,而且还要促进妈妈的乳汁分泌,妈妈在饮食上要摄取多种营养元素,那么产后应该补充什么,才能快速恢复身体健康...
夏天的时候人们最讨厌的就是蚊子了。因为被蚊子叮咬以后就会在人的身上出现疙瘩,蚊子叮的疙瘩会奇痒无比,在抓挠的过程当中就容易伤害到人的皮肤,所以人们在夏天的时候都会喷一些花露...
对于孕妇,每天的营养补充是重中之重,如果营养补充不足,则会影响胎儿的发育,如果营养过剩,则会导致胎儿过于巨大。那么孕妇一天营养摄入量是多少呢?很多准妈妈都会很关心这个问题吧...
人的抵抗力下降,就会三天两头的患病。大家想要增强自身的抵抗力可以从饮食方面入手,多吃一些可以提升抵抗力的食物。 1、维生素C对于提升免疫力是很有帮助的,在平时常见的食品中,猕猴...
对于很多孕妈妈来说,茼蒿是她们开胃的营养菜品,在烦闷的孕期能吃到清香的茼蒿,那真是一件赏心悦事,但同时,孕妈妈又担心茼蒿会不会有什么副作用,孕妇能吃茼蒿吗?这是孕妈妈非常关...
不知道大家小时候有没有听外婆说过,吃鱼的宝宝更聪明。那么这是否是真的呢?事实上也如此,因此鱼中含有丰富的DHA,这些都是补脑的营养物质。那么多宝鱼是否也有健脑益智的功效呢?除此...