孕妇可以吃野生菌类吗（孕妇能吃野生菌吗）

怀孕期间是需要补充营养，但是也不能补的过量，反而会导致孕妇体重增加，不利于胎儿的健康。所以在孕期应当要注意营养均衡，营养多样化，不能出现挑食等现象。在孕期也有一些食物是不宜吃的，否则会影响到孕妇与胎儿的健康，那孕妇可以吃野生菌子吗？

孕妇可以吃少量的野生菌子，菌类食物有大量的营养成分，对孕妇免疫力提高有帮助，所以平时可以少吃一些。孕期饮食要注意营养均衡化，不要盲目补充，也不要过量的补充。

在孕期应当多吃富含维生素、微量元素、蛋白质、碘、不饱和脂肪酸的食物，能帮助孕妇补充充足的营养，也能给胎儿补充营养，让胎儿能健康的成长。

特别是在怀孕中期也就是怀孕4-6个月的时候，这时正是整个孕期饮食的重要时期，此时孕妇早孕反应已经消失，胃口也好转了，这个时候就要抓紧加强营养，积蓄体力，为孕晚期的分娩做好准备。不过，这个时候的饮食也要注意，像糖类食物不建议过多的摄取，应当保证的是钙、磷、铁以及蛋白质、维生素的摄入量。