要孩子前需要吃点什么(准备怀孕需要补充哪些
61 2024-05-12
目前,越来越多的男性患上了不育症,不育症患者中大多都是精子质量出现了问题。由于如今生活和环境的变化,现代社会男人的健康是每况愈下,使男性朋友的精子处在一个危危可及的状态,精子过少,精子质量过低,严重影响着男人的生育能力。那么,男人怎么补精子呢?
1、蛋类
蛋类是精子最好的补充剂,由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓“吃什么补什么”。
2、果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌,令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能,能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。前面我们说到了维生素,由于这类物质能够促进细胞更新,就是说能够将陈旧的细胞代谢掉,补充新生的新鲜细胞,新鲜的蔬菜水果便能够达到这一效果。
3、洋葱、大蒜等
这些看上去好冲的东西却饱含刺激勃起中枢的物质,能让强精效果更上一层楼。不信你可以拿半个洋葱切成碎碎的,和蛋黄拌在一起,淋上酱油浇在热饭上吃,就是很不错的“强精食品”。
4、韭菜
韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾患。
提醒各位备孕男性,通过食疗的方法可以增加精子的活力,从而提高怀孕的几率哦!
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