吃什么对肝好怎么养肝养肺（吃什么对肝好怎么养肝食物）

肝能排毒，排出毒素能够养颜。很多人都不知道怎样能够养肝，怎样对肝好。那么，吃什么对肝好呢？怎样才能够养肝呢？那么怎么样做能够对肝好呢？接下来我为大家讲述一下如何进行养肝，如何才能好好对待肝，保护肝呢。

吃什么对肝好怎么养肝

1、胡萝卜，胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。

2、猪血据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。

3、连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

4、小白菜适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。

5、大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

怎样做对肝好

秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

秘方二：用中药护肝中医认为肝不可补，一补即上火，补脾、补肾即可养肝。对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥。对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡。对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝。

肝对于男人女人都是很重要的东西，是身体排毒的一部分。我们可以根据上述方法进行保护肝脏的活动，其次，当发现身体出现一定不好时，要及时去医院检查，知道身体哪里出现了问题根据医生的建议进行保养，让身体及时恢复健康。