怀孕可以吃木著吗（木果孕妇能吃吗）

孕妇需要补充营养，但是，也不能补的过了，反而会影响到孕妇以及胎儿的健康。但是，孕妇也不要怕体重增加而节食，其实，在孕期只要是能正常的饮食，多吃一些营养丰富的食物即可。不过，也有一些食物是不能吃的。那孕妇可以吃木葡萄吗？

孕妇可以吃木葡萄，葡萄对孕妇来说是有益的，有安胎的作用，还能帮助孕妇补充水分与各种营养，对孕吐也能缓解作用。孕期应当多吃新鲜的水果与蔬菜。

孕妇应当多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养丰富的食物，给孕妇合理全面的营养，提供胚胎各器官发育需要的各种营养素。孕期不宜吃高糖食物、高蛋白食物、高脂肪食物、高钙食物、霉变食物，这类的食物不利于孕期保健，也不利于胎儿健康。

而且在孕期不要滥用一些补药，再好的补药也会经过人体代谢过程，增加肝肾的负担，产生一定的副作用。也不要吃热性食物，在孕期应当遵循的是宜凉忌热的原则。更不能擅自进补，滥用人参，孕期是需要补，但是不能过量的进补，否则会适得其反。