缺乏维生素c的人会得什么病(缺乏维生素c会造成
61 2024-05-11
很多家长都羡慕别人家的六岁孩子有一头乌黑靓丽的头发,而自己家的孩子头发发黄,看起来比较瘦弱,同时也担心是孩子体内缺乏某些物质引起的。那么,六岁儿童头发发黄是缺什么呢?
儿童常见导致头发发黄有可能是身体出现微量元素缺乏,具体如下:
第一、缺乏蛋白质,引起头发中氨基酸减少。所以应该给儿童多增加一些牛奶、鸡蛋、肉类等优质蛋白的摄入。
第二、缺铁,比如贫血。可以适当的补一些硫酸亚铁会把头发发黄的症状改善。
第三、缺锌。可以引起孩子食欲低下、头发枯黄。适当补一些葡萄糖酸锌口服液可以改善。有的会缺乏一些其余的微量元素,最好是补充小孩的善存片或者21金维他等。
第四、还有一部分孩子头发发黄可能跟遗传因素有一定关系,并不见得都与缺乏维生素或微量元素或者是贫血有关。
饮食上可以多吃一些海鲜类的食物,例如:扇贝等贝壳类食物、瘦肉等,还可以给孩子多吃一些黑芝麻,核桃,坚果类食物,注意营养均衡,多做户外运动,加强锻炼,促进血液循环。
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