缺乏维生素c的人会得什么病(缺乏维生素c会造成
61 2024-05-11
孕酮也被称为黄体酮,在孕早期,有一部分准妈妈可能会因为孕酮低的问题导致先兆流产的出现。当发生这一问题时,能够保住胎儿是准妈妈们最大的愿望,而多数情况下想要保住胎儿,就必须进行孕酮的补充,。那么吃什么补孕酮最快呢?
1、大豆
大豆中含有丰富的黄体酮,在孕早期如果经过血液检测发现孕酮偏低,这时候的准妈妈可以通过多食用豆制品来进行孕酮的补充。除了富含孕酮之外,大豆中还含有丰富的维生素b6以及一些其他的营养元素,补充了孕酮的同时又补充了其他营养维生素,b6还可以帮助孕早期的准妈妈缓解焦虑的情绪,有助于睡眠。
2、柠檬
孕早期适量的使用柠檬或者是喝柠檬水,也可以帮助准妈妈补充黄体酮。另外柠檬中含有大量的维生素c,经常饮用可以促进血液循环,还可以加强铁的吸收,有利于孕妇的健康。
3、姜
孕早期准妈妈如果孕酮低可以适量的服用生姜来补充孕酮。姜除了可以用做调味品之外,加入红糖调水饮用还可以促进食欲,促进孕妇的新陈代谢。
另外经过检测,如果准妈妈发现孕酮值实在偏低,应该按照医生的指导要求,通过服用药物来更快的补充孕酮以到保胎的效果。
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