要孩子前需要吃点什么(准备怀孕需要补充哪些
61 2024-05-12
现在的女性很多都非常不在意自己的身体。年轻的时候,总是任意挥霍自己的健康。很多女性都曾经出现意外怀孕,这样不想要孩子的话就必须要做人流。人流对女性的身体是重大的伤害。如果你是一位刚刚做过人流的女性,那么你一定要积极补身子才行。那么人流应该吃什么补身子呢?
流产后吃什么补身体
1、人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后不能吃什么
1、不能吃坚硬的食物。
2、流产后不能吃生冷的食物,特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
3、不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。在流产后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。因流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄入,也易致胖。
4、不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。
5、流产后应禁忌烟酒,吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
6、术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。
本文详细介绍了人流之后女性应该吃什么补身子,也介绍了人流之后不能吃什么。如果你是一位刚刚做过人流的女性,那么你最好是按照本文的方法来给自己积极补养身体,同时流产后最好是特别注意自己的饮食,一定不可以吃那些流产后不适宜吃的食物才好哦。
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