怀孕能不能吃腊鱼（怀孕能吃腊鱼）

怀孕以后都知道需要各种营养的补充，来帮助肚子里的胎儿更好的发育，鱼类是孕妇每周都需要吃的一道菜，它有所需的营养成分，各种鱼类的营养成分都是不同，当然也不是所有的鱼类都适合孕妇吃，蜡鱼大家知道吗？这种鱼孕妇可不可以吃呢？请看下面的介绍。

孕妇可以吃蜡鱼吗

孕妇避免生冷、不洁饮食即可，腊鱼腊肉尽量少吃为宜。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正规医院进行产检等。

孕妇可以吃什么鱼

1、鲫鱼:有益气健脾、利水消肿、清热解毒等功能。鲫鱼油还能够降低血液粘度,促进血液循环。

2、鲤鱼:有健脾开胃、利水消肿、止咳平喘、安胎通乳等功能,鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治疗肾炎水肿。

3、黑鱼:有补脾利水、去瘀生新、补肝肾等功能,黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用,黑鱼与红糖炖服可治疗肾炎。

4、墨鱼:有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能,是妇女的保健食品,有养血、明目、通经、安胎、止血、催乳等功能。

以上就是关于蜡鱼孕妇可不可以吃的介绍，其实孕期本身就是要处处小心的阶段，如果有什么东西自己不确定能不能吃的时候，又不能立刻知道答案，就选择不要去尝试，毕竟不熟悉的东西不知道它有什么好处和坏处，所以还是补充自己所熟悉的东西才好。