出月后可以直接吃水果吗（出月子了吃水果还需要加热吗）

水果含有大量的维生素和矿物质，营养价值丰富。产妇生完孩子之后身体比较虚弱，需要补充营养。吃水果也是个不错的选择，但是产后吃水果是有很多讲究的，不能乱吃。今天就来介绍一下满月了吃水果还要热吗这个问题。

出月了吃水果还要热吗

如果宝妈觉得自己身体已经恢复差不多了就可以吃常温的了，不过最好先少量尝试一下，不如先吃一小半，宝宝和你都没事再吃整个！而且满月之后选择吃水果的时候要选择性温的水果，性凉的暂时还是不要吃的好。

产后吃什么水果

1、苹果。苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。

2、香蕉。香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。

3、桂圆。桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

4、梨。梨味甘，性寒，含大量水分，有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之，小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

5、橘橘味甘酸，性温，含大量维生素，尤以维生素C最多，并含丰富的钙质，能防止产后面部皮肤皱纹形成，可起到一定的美容作用。

6、菠萝。味甘酸，性平。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复。

7、山楂。对脾胃虚弱、肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用。

8、荔枝。荔枝味甘，性温，有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产露，对产后肝脾虚弱者尤佳。

9、奇异果。味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产的恢复有利。

10、葡萄。味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。

以上就是对于满月了吃水果还要热吗的一些认识和介绍，希望大家看过之后对自己有帮助。好多种水果对于产后的妇女来说是很有益处的，但是吃不对了就会适得其反，所以产后水过怎么吃，吃什么是很重要的，大家要多学习一下。