肾虚掉发能养回来嘛（肾虚脱发能恢复到以前的发量吗）

我们知道，头发的生长好坏与肝肾有直接的关系，现实生活中，很多脱发患者多是肝肾两虚，气血亏虚。中医认为，人的元气根源于肾，是肾中精气所化生的，肾好才发发坚。那么肾虚脱发可以再生吗？今天小编就为大家释疑。

对于成年人脱发，可考虑肾虚主要是性生活过度造成的。只要在性生活上稍加遏制,合理的调节,加上药物调节和治疗一定会再生的。脱发与劳累休息不好,精神紧张,微量元素缺乏偏食都有密切关系。

另外，还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。

肾虚型脱发还需要做的是补肾虚。首先要确定这个肾虚是指“肾阳虚”还是“肾阴虚”。中医理论的习惯一般将肾阳虚简称为肾虚。但“肾阳虚”不会导致脱发。只有“肾阴虚”才会导致脱发。所以补肾阴虚才能起到生发的作用。

肾虚脱发除了补肾之外,除了补肾虚这最根本的条件外,还要加强滋发养发的营养物质摄入。同时肾虚也跟运动有关,加强强肾固腰的运动是必不可少的。

肾虚脱发再生需要还需要你坚持调理，肾虚脱发不是一天两天就能见到效果的,坚持调理才能看到头发越来越丰盈健壮。同时每天保持良好的精神状态和充足的睡眠，加强身体锻炼，多吃蔬菜，也能有效地抑制脱发的现象发生。