缺乏维生素c的人会得什么病(缺乏维生素c会造成
61 2024-05-11
孕妇怀孕后身体会出现很多的变化,很多的不适。而且很多事情就不能做了,因为孕妇作为特殊人群,很多事情是不能跟正常人一样处理的。而且不仅是行动上的不便,还有很多食物也是不能吃的,那么孕妇能吃鸡肉汤吗?
孕妇能吃鸡肉汤吗
可以。现在属于一个人吃两个人补,多煲汤喝,还可以喝些莲藕汤、排骨汤、紫菜汤、补叶酸了吗?多喝点牛奶,多吃些蔬菜水果,补充维生素,螃蟹不能多吃,属寒的不能多吃,核桃之类的坚果多吃点,对宝宝的头发好。
注意不要吃腌制的、炸的、罐头、长时间放置的东西、桂圆荔枝之类活血化瘀的食品,你还是去买书来看照着书做.意见建议:另外有些禁忌应该注意的里面都有的。总之,吃一些当季的绿色蔬菜,不要吃一些比较少见的东西。希望对你有所帮助。
孕妇吃鸡肉的做法
简介:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。
主料:小鸡750克~1000克、蘑菇75克
调料:葱、姜、干红辣椒、大料、酱油、料酒、盐、糖、食用油
做法:
1、将小鸡洗净,剁成小块;
2、将蘑菇用温水泡30分钟,洗净待用;
3、坐锅烧热,放入少量油,待油热后放入鸡块翻炒,至鸡肉变色放入葱、姜、大料、干红辣椒、盐、酱油、糖、料酒,将颜色炒匀,加入适量水炖十分钟左右后倒入蘑菇,中火炖三四十分钟即成。
孕妇是可以吃鸡肉汤的,孕妇怀孕之后身体会需要很多的营养。而且鸡肉里含有丰富的营养,对孕妇和肚子里的宝宝的发育是很好的。但是注意千万不要多吃,不要和其他的一切禁忌食物配合着吃,这些都可能会引发严重的后果。
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