缺乏维生素c的人会得什么病(缺乏维生素c会造成
61 2024-05-11
怀孕后孕妇需要补充的营养物质很多,这样才可以保证胎儿能够健康的发育,在每个月当中孕妇需要补充的营养物质会有所不同,尤其是在孕晚期的时候胎儿的发育比较快速,那么怀孕5个月多需要补什么?
怀孕5个月的时候,胎儿的发育比较快,这时候需要孕妇适当的补充一些脂肪,可以多吃一些花生、核桃仁、板栗等一些坚果,坚果中含有的脂肪比较多,同时也含有很多的维生素,能够快速的为胎儿补充到这些元素,保证胎儿的健康。
钙也是在怀孕5个月的时候需要补充的,这时候胎儿的骨骼正在快速的发育,补钙可以促进他们的骨骼发育,而且在孕晚期的时候,孕妇容易出现小腿抽筋的症状,在补钙能够防止孕妇出现这样的症状,同时也可以缓解她们已经出现的症状。
此外,孕妇还可以多吃一些含有维生素多的水果,比如说猕猴桃、苹果、香蕉、西瓜等水果中含有的维生素非常多,不仅含有维生素a,还有维生素b,维生素c,与维生素d,这些维生素对于胎儿的发育都有好处,同时对于孕妇也有帮助。
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