月子期间一般要喝多少汤水（坐月子一天喝多少白开水正常）

月子是生完孩子之后必须经历的一个过程，它既是调养由于怀孕生孩子而伤到的身体，也是为了避免月子病的发生。大家都知道在月子期间有很多事情都需要注意，特别是饮食方面，要补但是不能过分的补。那么坐月子一天喝几顿汤比较好呢，下面一起来看看吧。

坐月子一天喝几顿汤

坐月子期间一天喝几顿汤没有特别的规定，不同的人体质不同，适合的汤也不同。一般来说，在坐月子期间，鸡汤，骨头汤，鱼汤，这些进补性的汤都是可以喝的。另外也建议多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。但是要注意不能暴饮暴食，注意进食量。

坐月子喝什么汤好

1、黄芪炖鸡汤

母鸡有补益气血、温中健脾等作用，黄芪有益肺止汗、补气健脾、生乳汁、补虚固表等功效，可治疗产后乳汁少、产后虚汗等，这道汤使用产后易出虚汗、乳汁过少、面色萎黄、产后体虚等症。

2、木瓜猪肚汤

猪肚适宜产后妈妈滋补身体，木瓜有美肤美体效果，月子里喝木瓜汤还有助于催乳，木瓜猪肚汤是一道很好的产后美容食谱。

3、珍珠三鲜汤

这道菜非常适合产后食欲差、气血双亏的产妇食用，有补养气血、开胃增食的作用，有利于产后身体恢复。

上面我们介绍了坐月子一天喝几顿汤合适，又给大家推荐了几种坐月子适合喝的汤的做法，不知道大家有没有什么收获呢。月子期间要好好保养身体，但是不能吃的太好，因为坐月子又不能出门运动，很容易发胖，吃太好导致肥胖就不好了，但是多喝汤还是挺好的。