月子必吃的12种蔬菜蔬菜汤（坐月子喝什么蔬菜汤下奶）

人们在身体需要的时候一般喜欢喝汤来补身体，因为汤中有很多食物的精华。所以补身体是喝汤非常好的一种方式，尤其是月子里经常食欲不振的产妇，尤其是蔬菜汤，比较清淡，还可以补充身体所需要的维生素，那么月子里喝的蔬菜汤哪种好？

可以根据产妇的口味，来选择喝什么汤，其实对于产妇喝什么蔬菜汤并没有一个固定的标准。如果产妇喜欢，菠菜汤是比较补身体的一种汤。菠菜里含有大量的维生素和微量元素。或者是鸡蛋柿子汤，味道比较好，酸甜可口产妇可能会更加喜欢。

但是要注意的是，有一些蔬菜是属于寒性的蔬菜，比如冬瓜。这种蔬菜是不适合给产妇做汤喝的。除了蔬菜汤，还有可以给产妇熬些乌鸡汤、鲫鱼汤等。这些汤也是非常有营养的，可以很好的给产妇补身体，同时还有一定的催奶的功效，能够让产妇的奶水更足。在食材的选择方面，肉类一定是要新鲜的，蔬菜也一定要是应季的蔬菜。

注意在坐月子的时候，不要吃的太过油腻，因为突然补充太多，很容易适得其反，起到反作用。