宝宝维d可以晚上吃吗（婴儿吃维生素d晚上吃还是早上吃）

维生素D是一种具有抗佝偻病作用的脂溶性维生素，婴儿出生两周后就可以适当补充。不过婴儿不可以空腹服用维生素D，容易导致婴儿出现恶心、反胃的情况，建议在奶后服用。那么，婴儿维生素d可以晚上睡前吃吗？

婴儿维生素d可以晚上睡前吃。正常来说，建议正常足月婴儿在出生半月后再开始补充维生素D。对于早产儿来说更容易出现维生素D缺乏，所以建议在出生后一个星期左右就可以开始补充维生素D。但是对婴儿服用维生素D的时间并没有严格的控制，但睡前服用更为合适，此时的吸收效果更好。

婴儿维生素d除了可以在晚上睡前吃之外，还可以在喂完奶后半小时左右吃。这个时候婴儿胃里的食物已经基本消化完了，此时服用维生素D可以有效促进营养物质的吸收，补充营养的效果也是很不错的。如果是在空腹的时候服用维生素D，维生素D会被肝脏排出，导致不错效果不好。

如果在是白天补充维生素D，还可以带婴儿到户外晒半小时左右的太阳，可以促进维生素D的吸收。而且适当的户外活动对婴儿的健康有一定的帮助，还能预防微量元素缺乏。