dha包含维生素d吗（dha含维生素d吗）

宝宝的身体抵抗力差，免疫力差，为了提高他们的抵抗力，妈妈们会经常给宝宝买一些专门补钙补维生素的药品。然而经常听大家说dha却不知这里面富含了什么，可有什么维生素，dha里有维生素d吗？

一般dha里没有维生素d的，DHA俗称脑黄金，能够帮助宝宝补充大脑，里面不含有维生素d，如果宝宝缺钙的话还是得单独补充维生素d，吃dha是没有用的。dha是神经细胞生长的重要因素，所以如果宝宝缺的话，妈妈要给宝宝给补上。

通常dha是存在于海藻中的，大家听说的海藻油就是从海藻中提取的dha，而且比较纯净不含有其他的杂质，这种都是属于加强版的dha，能够维持神经系统细胞的生长，同样也是大脑和视网膜的一部分，所以对于胎儿的智力发展和视力都有着很重要的作用。

而维生素d是帮助宝宝骨骼发展的重要营养素，人体本身不会产生这种物质，需要大家在后期自己加以补充，可以摄入一些维生素d丰富的食物，比如骨头汤，瘦肉，宝妈还要经常带孩子去晒太阳多多晒太阳能够补充vd。