鱼肝油是维d吗（鱼肝油是补充维生素d的吗）

鱼肝油是一种动物的油脂，大部分是经过提炼而成的，是非常健康的一种药物，可以作为一种保健品来食用，可以给一些婴儿和一些老年人吃一些鱼肝油，那么鱼肝油是维生素d吗？

鱼肝油不是维生素d，但是鱼肝油当中含有这种营养，其中除了这种营养以外还有维生素a，不仅可以给一些婴儿吃，还有一些老年人如果出现了缺钙的情况，都可以吃一些鱼肝油，能够使身体对钙更好的吸收。

一般的婴儿在吃鱼肝油的时候，每天只需要吃一粒就可以了，而且成年人的鱼肝油，和婴儿的鱼肝油是不一样的，在吃的时候，最好是根据医生的建议来服用，才能够起到更好的效果，如果没有按照正确的方法吃的话，很可能会起到负面的影响。

鱼肝油不要经常的吃，可以根据自身的情况，尤其是有缺钙情况的人，可以在检查了身体以后，确定是缺钙的情况，再吃一些鱼肝油，既能够增加身体的抵抗能力，也可以使人体当中的钙，能够得到更好的补充，在选择的时候要注意，鱼肝油要选择健康的，才是最安全的。