孕妇初期补钙吃什么钙片(孕初期补钙吃什么)
59 2024-09-15
维生素d是维持身体健康的必备营养物质,如果身体内的维生素d储备不足,就会影响到孩子的身体健康。因此宝妈要注意观察孩子的身体状态,出现任何缺乏维生素d的症状都要引起重视,那5岁儿童缺d的症状有哪些?
维生素d在人体内主要担任促进钙质吸收的作用,缺乏维生素d之后会影响骨骼健康发育,正在长身体的5岁儿童缺乏维生素d,会导致肋骨外翻,也就是常说的鸡胸。缺乏维生素d严重的情况下,还可能会引发佝偻病、罗圈腿等发育畸形,而且这种后果是不可逆的。
轻微缺乏维生素d的情况下,孩子可能会出现盗汗、夜惊等现象,还有一些孩子会出现枕秃,就是后脑勺部位没有头发。虽然骨骼发育没有受到明显影响,但是宝妈也不要太大意,应该积极给孩子补充维生素d。
给孩子补充维生素d的方法有很多,缺乏严重的孩子需要通过用药补充。日常宝妈也要让孩子多晒太阳,晒太阳是补充维生素d的有效方法,且这种方法不会给孩子的健康带来副作用。平时饮食中多给孩子吃一些虾仁、牛奶等食物,也可以补充维生素d。
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