要孩子前需要吃点什么(准备怀孕需要补充哪些
60 2024-04-24
维生素是宝宝营养卫士之一,是宝宝健康成长的必要元素,宝宝除了需要足够的蛋白质、脂肪和糖类之外,还应补充足够的维生素,满足他们生长发育的需要。但新手爸爸妈妈在为孩子准备额外的维生素之前,是否了解了宝宝真的需要呢?它会不会给孩子带来危险?那么,真正需要补充维生素d的婴儿有哪些呢?如果您的孩子有以下情况,建议爸爸妈妈该给宝宝补充维生素了。
一,宝宝长期膳食不规律,不能保证一日三餐。饮食习惯不固定,是几乎每个儿童都会有的毛病。人体所必须的维生素大部分都是来源于日常食物,如果日常食物提供不了身体所必须的足够维生素,这样宝宝身体的健康势必受到影响。
二,经常感冒生病的宝宝。如果您的孩子身体抵抗能力很明显得比其他宝宝要弱,导致这个的原因很有可能是他身体缺乏某种维生素了。维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质,如果包阿伯身体的正常新陈代谢受到影响,抵抗细菌入侵的蛋白质供应不上来,病毒就更容易入侵。
三,有偏食习惯的宝宝。偏食基本是每个孩子都有的毛病。比如有些孩子不喜欢吃蔬菜,而蔬菜恰好是人体所需维生素的主要来源之一。
四,接受日晒不足的宝宝。钙是构成骨骼和牙齿的基本元素。人们常说维生素d能帮助钙的吸收,是因为它具有调节体内钙磷代谢的作用,可以预防佝偻病软骨病的发生。皮肤能在阳光紫外线的作用下合成维生素d。接受阳光不足的孩子也必须适当补充维生素D。
维生素D是人体所需的微量元素,其实日常生活中,无论是宝宝还是成人,都不需要过度补充,维生素D含量过高,会影响钙的吸收,极有可能会让宝宝患上结石,所以具体还是要咨询医生进行合理的饮食调配。
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