10个月宝宝缺d多久能补好（10个月的宝宝缺钙缺铁有什么症状）

给宝宝提供的营养所需量与宝宝生长发育的速度相匹配，家长要知道宝宝缺乏什么营养物质或者微量元素，以及缺乏这些物质会有什么表现，只有掌握这些知识才可以早期干预。那么，十个月宝宝缺d的表现是什么？

1.佝偻病：佝偻病的诱发原因之一就是维生素d的缺乏，首先会表现为骨骼系统的改变，还有宝宝神经系统的改变，肌肉变得松弛，如果严重的话甚至会影响身体各个器官和系统，例如消化系统，呼吸系统，免疫系统等都会有所影响。对于神经系统来说，对智力会有所不利。

2.抽搐：表现为手部肌肉和脚部肌肉的痉挛、手腕或者腿部不能弯曲，用手去掰宝宝的四肢也是难以掰得动的，因此对于维生素d缺乏的宝宝来说，要时刻关注他们的四肢动态。

如何补充维生素d

1.到户外晒太阳：阳光中的紫外线会促进身体对维生素d重新吸收，在带宝宝晒太阳的时候要注意不能让宝宝的身体受到强烈的阳光直射，只需要在清晨的时候去晒一晒太阳便可。天冷的时候也要注意保暖，不能让宝宝受寒。

2.饮食：可以选用一些维生素d含量高的奶粉，不过更提倡的是母乳喂养，母乳是最符合宝宝的营养需求的，而且对宝宝来说也是最好的。