四个月宝宝维生素d怎么补（4个月的宝宝维生素d吃多少）

体内缺乏某些维生素，会对身体健康有影响。尤其是小宝宝一定要使体内维生素均衡，才能有利于身体健康发育成长。而有一些小月龄宝宝，会有缺乏维生素情况。那么，四个月宝宝维生素D怎么吃呢？

维生素D是婴幼儿生长发育不可或缺重要元素，但是给四个月小宝宝补充维生素D却需要谨慎。因为小月龄宝宝服用任何维生素制剂，都需要经过专业的儿科医生指导才可以服用，维生素D服用也不例外。只有进行针对性补充，才能有益于宝宝发育健康。而盲目服用还有可能增加肾脏负担，对宝宝健康会有不利影响。

维生素D营养在许多食物中含量也较为丰富，所以宝宝能够吃辅食以后，可以适量的增加辅食营养，通过食补方式较为安全，可靠。非有必要的情况下，不建议服用制剂方式补充维生素d。而且宝宝出生之后，医生会给开具鱼肝油，这也是补充维生素d的较好方式，不建议再额外补充。

此外，如果天气情况良好，还需要带小宝宝经常晒一晒太阳，建议每天晒太阳半个小时左右，通过阳光紫外线照射，可以较好的合成体内维生素D，还可以辅助钙质元素吸收，对宝宝健康发育非常有益。