十个月宝宝吃鱼肝油可以连胶囊吃吗（十个月宝宝吃鱼肝油还要吃钙片吗）

鱼肝油是从海鱼等肝脏中经过提炼制成的。很多家长喜欢给宝宝服用鱼肝油，但是怎么给宝宝服用鱼肝油，有很多需要关注的地方，比如：宝宝服用鱼肝油的时间，还有具体的用量。那么，10个月宝宝鱼肝油用量是多少？

10个月宝宝鱼肝油用量一般在一千五百iu，这是比较安全的用量。家长认为给宝宝服用鱼肝油，可以帮助宝宝补钙，喜欢天天给宝宝吃鱼肝油。其实宝宝吃多了鱼肝油是不好的，一旦10个月宝宝鱼肝油用量超了，会造成宝宝维生素d中毒。

宝宝适当服用鱼肝油还是有必要的，因为母乳中没有足够的维生素d，再加上有一些宝宝每天日晒的时间不能得到有效的保证，肯定会影响到宝宝对钙质的吸收。给宝宝补充维生素d可以吃鱼肝油，还可以服用维生素d滴剂。

不管是母乳喂养的宝宝，还是混合喂养的宝宝，都可以通过服用鱼肝油来补充维生素d，但是其具体的用量一般建议在400iu。因为宝宝还可以借助饮食来获取一定的维生素d。同时需要注意不要长期给宝宝吃鱼肝油，否则会造成维生素d超量。