维d婴儿一天吃多少（婴儿维d每天补充多少）

婴儿维生素d不足对骨骼和大脑都有一定的影响，所以维生素d不足的婴儿要及时补充，不过妈妈要注意一点，在给婴儿补充维生素d时不要过量，如果过量的补充维生素d，可能会发生中毒。那么，婴儿维d一天多少会过量?

婴儿补充维生素d，每天最好不要超过25微克，如果超过了这个值，就可能会引起婴儿中毒，导致婴儿出现呕吐、嗜睡、多尿等异常症状。长期过量的补充维生素d，还会导致婴儿心律不齐，甚至引起肾脏衰竭。妈妈一定要把握好维生素d的量，不过过量给婴儿补充。

适当的补充维生素d，可以有利于钙的吸收，让钙更好的进入血液，而且起到加强婴儿骨骼的作用，还能有效的预防软骨病。妈妈要适量的给婴儿补充。而维生素d含量高的食物，主要是海鱼、动物肝脏和蛋黄，还有瘦肉中。所以，在平时，妈妈可以适当的给婴儿添加一些蛋黄、瘦肉等辅食，这样能补充维生素d。

其实不止是维生素d不能补充过量，其他营养元素也是不能过量的补充的，比如钙。如果过量的补充也会对人体带来不好的影响。