孕早期能不能吃维生素B（孕早期能不能吃维生素D）

维生素C这种物质对于普通人来说是不可或缺的，那么对于怀有身孕的女性来说是否也同样是不可或缺的物质就存在着很多的疑问。对于很多孕早期的女性来说，补充维生素是刻不容缓的事情，那么孕早期能不能吃维生素c？

孕早期一定要补充的是叶酸，一般医生都会建议孕妈服用叶酸片进行补充，为了预防胎儿畸形。对于维生素C并没有硬性的规定，一般是通过食物来获取。在身体一切正常的情况下，是没有必要另外补充维生素C的，可以通过吃一些维生素C含量高的食物进行日常的补充，比如苹果、青椒、猕猴桃等。如果身体因为某些因素需要吃维生素C，那么按照医生的指导进行补充即可。

一般孕17周之前都不用额外地过多补充营养，正常情况下，在孕四个月之后才有补充维生素D的必要，也可以通过食物进行日常补充，可多吃牛肉、动物肝脏、海产品等，17周之后在医生的指导下补充维生素D，效果会更好。

如果在怀孕期间有并发出血现象，那么就需要通过补充维生素K对母体以及胎儿进行保护。一般深色的蔬菜、大豆等食物中的维生素K含量比较高，孕妇出血一般是自身缺乏维生素K所造成的。