孕妇可以吃酸菜的吗（孕期能不能吃酸菜）

孕妇在怀孕期间都比较喜欢吃酸的，例如话梅、酸菜等等。酸性的食物能起到开胃的作用。但是孕妇在饮食上要注意的事项还是比较多的。那么，孕妇到底能不能吃酸菜呢？

孕妇到底能不能吃酸菜

孕妇是可以吃酸菜的，但是要少吃。特别是腌制的酸菜，对孕妇其实没有实质上的帮助。加上酸菜中的营养价值并不高，所以建议孕妇不要经常吃酸菜。可以多吃新鲜的蔬菜水果。

孕妇经常孕吐吃什么

其实有些食物是可以减轻孕妇孕吐的症状的。例如柠檬，柠檬中含有丰富的维生素C，有促进消化的功效。加上柠檬是酸的，能够增加食欲，缓解孕吐。如果不喜欢吃柠檬的，早上起来闻一闻柠檬也是可以的。

梅脯中有丰富的铁、膳食纤维等营养物质。如果孕妇孕吐比较严重的，没有什么食欲的时候，可以吃一些梅脯改善胃口。菜花中的维生素C是非常多的，特别是绿菜花。它可以减少孕妇的孕期反应。许多孕妇早上孕吐的反应比较强烈，因此起床之后也能吃点饼干，能很好的缓解孕吐的发生。特别是在剧烈呕吐之后，可以吃些苏打饼缓解恶心感。