吃火龙果有没有什么坏处（吃火龙果有什么害处）

火龙果是生活中比较常见的一种水果，在市面上的销售价格比较便宜，大多数的家庭都能够承担和消费这种类型的水果，在夏天吃火龙果的也比较多，有的朋友在减肥期间也会选择吃火龙果，但是吃火龙果有什么坏处吗？很多人都没有过多的关注这方面的信息，不妨看看下面的介绍。

吃火龙果有什么坏处吗

正常情况下，健康的人群吃火龙果对身体只有好处，没有坏处存在，但平时吃火龙果时一定要适量，因为火龙果性质寒凉，属于寒性水果，如果人们食用过多，就会引发脾胃虚寒，严重时会诱发腹痛，这些也就是人们所说的吃火龙果的常见坏处。

火龙果的功效和作用有哪些

1、植物性蛋白。蛋白质分为动物性蛋白和植物性蛋白，而植物性蛋白更容易被人体吸收，火龙果里的这种植物蛋白很神奇，是一般蔬菜和水果中没有的，它可以包裹重金属，将重金属排出体外，很多的儿童都会出现铅超标，如果多吃一点火龙果，一定会帮助排铅。

2、富含维生素C。维生素C有抗氧化和美白的作用，所以，女性多吃火龙果可以让自己的容颜更白皙更美丽。

3、花青素。近些年研究发现花青素是一种具有强抗氧化的功效，而火龙果里也含有这种花青素，火龙果有抗氧化、抗衰老和抗癌症的功效。

4、葡萄糖。火龙果吃起来好像没有其他水果那么甜，是一种清香的口感，让人很舒服。但是不代表火龙果就不含糖，火龙果里没有果糖和蔗糖，全部是葡萄糖，而葡萄糖是最容易吸收的，如果患有糖尿病的病人一定要谨慎食用，这是一种吃起来不甜但是含糖量却很高的水果。

5、排毒解毒、保护胃。这就是火龙果的植物蛋白的作用，可以有效的排出身体的重金属以及毒素，同时蛋白质还可以很好的保护我们的胃粘膜。

世界上的每一个事物都不是完美的存在，总会存在一些不足的地方，所以对于“吃火龙果有什么坏处吗”这个问题的答案是肯定的，在使用不当的情况下，火龙果也会给身体健康，造成一些不良的影响与伤害，因此人们在吃火龙果之前，需要结合自身的体质和需求来分析。