钙质流失严重怎么办(钙质流失会导致什么疾病
64 2024-06-17
由于孕期激素分泌量的变化很大,很多孕妇都感觉到皮肤缺水状况严重,甚至干燥起皮。想要缓解皮肤干燥的情况,吃下面这些水果就是不错的选择。
一、苹果
有一句谚语是说:一天一苹果,医生远离我。除此之外,苹果的美容功效也让人欣喜不已。食用苹果,可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素,使肌肤红润有光泽。
二、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。
三、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素,更难能可贵的是,西柚所含的热量十分低,每个大约只有60卡路里,所以也是减肥的好帮手。
四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,还可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑。
五、香蕉
熟透的香蕉具有润肠通便的功效,适量吃些可以保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽,但是未熟透或者青香蕉不仅不能帮助排便,反而还会加重便秘哦。
六、草莓
草莓富含维生素C,能使皮肤细腻有弹性,此外,草莓所含有的活性物质,具有较高的防癌抗癌作用。
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