产后黄褐斑多久能消退（产后长黄褐斑如何内调）

很多女人在生完孩子之后脸上会长黄褐斑的，这对于女人的形象影响是十分大的，因为每个女人天生都是爱美的，所以产后女人长黄褐斑都会想办法去除。那么，产后黄褐斑如何去除呢?

产后去除黄褐斑，需要注意以下几点：

1、要注意日常饮食营养，平时要注意饮食影响，多吃一些例如西红柿、柠檬、芝麻等富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，少食油腻、辛辣的食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。维生素能促进血液循环，维生素E帮助抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，维生素C对美白肌肤有益，而蛋白质可促进皮肤生理功能，令肌肤紧致健康。

2、保持良好的睡眠和乐观的心态，有了宝宝以后，睡美容觉也许很难，但切记不急不躁不忧郁，保持平和的心态和良好的情绪，保持好心情对皮肤的美丽可是非常有益的。

3、选择专业安全健康的孕妇护肤品尤其应该注意安全防晒，选用孕妇及哺乳期女性均可使用的天然成分的孕妇化妆品、孕妇护肤品。不要选择过于厚重的粉底或者化学防晒剂成分的防晒霜，保持肌肤的健康、通透对于黄褐斑的预防和恢复非常有益。