火龙果跟什么榨汁通便（火龙果跟什么榨汁好喝减肥）

火龙果是一种盛产于秦岭淮河线以南的水果，但在依靠着如今发达便捷的交通运输行业，在北方人的果盘中也经常可以见到火龙果的身影。现代人越来越重视营养的均衡，对于水果已经不再只是单独的食用了，有时也会选择将多种有益的水果混合在一起榨汁饮用。那么，火龙果可以跟什么榨汁？

火龙果可以跟什么榨汁

火龙果适合和苹果、猕猴桃、橙子、雪梨、胡萝卜、雪莲果、西瓜等等榨汁。榨好后可以加点柠檬汁，有增鲜提味，保护水果汁里的维生素C，抗氧化，杀菌的功效。

火龙果的功效

1、防止血管硬化：火龙果果实中含有的花青素较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可以防止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。

2、排毒护胃：火龙果中富含一般蔬果中较少的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

3、美白减肥：火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的水溶性膳食纤维具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的功效。

4、预防贫血：火龙果中的含铁量比一般的水果高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防缺铁性贫血。

火龙果种类丰富，有红肉、紫肉、白肉等多种受到许多人的喜爱。而且不同品种火龙果所富含营养物质的量也不尽相同，大家可以根据自身需求选择更适合自己的火龙果品种和于之搭配的水果榨汁，为自己和家人制作一杯健康又美味的饮品。