备孕期可以吃白醋吗（备孕期能喝醋吗）

做菜的时候调味品是必不可少的，盐、糖、醋、酱油等调料都是日常生活非常常见的，做菜的时候都会添加一些调味品来增添食物的味道，使食物变得更加美味。但是，很多人都不了解吃醋会不会影响备孕的情况。那么，备孕的时候到底能不能吃醋呢？

备孕能不能吃醋

备孕期间可以吃醋，但是要保持体内的酸碱平衡，就要保证足够的蛋白质，多吃蔬菜水果及粗粮。醋的功效有：

1、促进肠胃消化吸收。女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能。酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收。

2、促进营养吸收。孕妇多吃酸味食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。醋在烹饪过程中可以保护食物中的维生素C不被破坏。维生素C是孕妇和胎儿所必需的营养物质，对胎儿的生长发育有着重要的作用。

醋口味酸酸的，而且有促进消化、提升食欲、软化血管、杀菌消毒、预防感冒、健胃等功效，孕妇在食用时加入少许食醋，可以让菜肴味道更佳，但是也不可以多吃。

备孕期间有哪些是坏习惯

1、喝咖啡。经常喝咖啡会降低备孕夫妻的受孕率，而且严重时还会引起心脏病，所以在备孕期间最好用新鲜的果汁来代替咖啡。

2、吸烟。抽烟会导致男人的性欲下降，如果女人在怀孕时也吸烟的话，会使胎儿的发育不健全，严重时还会使胎儿流产以及畸形儿的情况发生。

3、喝酒。长时间喝酒会影响男性的染色体畸变，而且经常喝酒且怀上宝宝，这样会使胎儿畸形或者是胎儿智力下降。

4、营养不均衡。水果里面有很多的维生素以及微量元素，但是水果中的糖分含量也是非常高的，如果怀孕备孕期间吃过多的水果可能会引发妊娠糖尿病。有很多男性都爱吃肉，不喜欢吃水果蔬菜，其实这样不仅会影响到精子的质量，还会降低男性的生育能力。

备孕的时候是可以适当的吃一些醋的，当然不能吃的太多。不仅仅是备孕的时候不能吃的太多，即使是正常的时候吃了太多的醋也会对人的身体造成很大的负荷的。备孕的时候，不仅仅是醋，还有烟、酒、茶之类，这些更最好不要沾。